在回答这个问题之前，必须先了解什么是牛皮癣。牛皮癣，也叫银屑病，是一种影响皮肤的慢性免疫疾病。它通常会在身体任何一个部位形成红色斑块并伴有银白色覆盖物。牛皮癣通常出现在膝盖、肘部、头发周围、手指和足趾的指甲下等处。
对于牛皮癣的检查，最好的方法是到医院进行全面检查。一般情况下，皮肤科医生会使用独特的“特征”，如皮损的大小、外观、位置和形状等来进行诊断。此外，医生还会查看病人的家族病史，并对症状进行详细询问。所有这些方法可以帮助医生确定疾病类型。
但是，如果您想在未就诊的情况下了解自己是否患有牛皮癣，有几个可行的方法可以试用：
1. 自检：检查您身体的不同区域是否出现了皮损，这些皮损是否呈现出牛皮癣症状的范围和形态。
2. 照相：如果您怀疑出现了牛皮癣的症状，可以用手机或其他照相工具记录下来。这个数字“档案”可以对您后续的诊断非常有帮助。
3. 自测：牛皮癣经常伴随着局部皮肤瘙痒和疼痛感。您可以尝试使用某些非处方药、抗菌药或者普通的润肤霜进行缓解，来判断皮肤是否会有所改善。
需要注意的是，上述3种方法都不完全可靠。因为，在未直接检查时，肉眼检查或其他方法可能无法确定牛皮癣的确切类型和程度。所以，最好是尽快看医生，以便进行详细的检查和诊断，并制订出合适的治疗方案。
