牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，它的具体病因并不清楚，但遗传和环境因素被认为是导致其发生的重要因素之一。治疗牛皮癣常常是一个长期的过程，由于不同人的病情和体质不同，治疗方案也有所不同。在治疗的同时，保健也是关键，适当的营养和保健品可以帮助减轻牛皮癣引起的症状和增强免疫系统。那么，牛皮癣患者适合吃什么保健品呢？
首先，维生素D是牛皮癣患者所需的关键营养素。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，加速皮肤细胞的生长和分化，从而减少牛皮癣的症状和病情。研究表明，缺乏维生素D是牛皮癣发生和恶化的一个因素。因此，患者可以适量补充维生素D3，以刺激健康皮肤细胞的生成。建议患者每天食用维D哪类食物如三文鱼、蘑菇等食品，或适量服用葡萄糖酸麦芽糖酸钙等维生素D补充剂（如牛乳中添加），但是建议在医生的指导下使用。
其次，Omega-3脂肪酸也是牛皮癣患者所需的保健品。这种不饱和脂肪酸可以帮助减轻皮肤炎症及促进免疫系统的正常功能。同时Omega-3脂肪酸还可以帮助保持皮肤水分和预防皮肤干燥，从而减轻牛皮癣的症状。牛皮癣患者可以通过多食用含有Omega-3脂肪酸的食物来补充，例如：鱼类、坚果、亚麻籽、芝麻、海藻等。
最后，牛皮癣患者还可以适量补充葡牌糖胶原蛋白、蛋白质、锌等营养素，以增强皮肤的抵抗力和自愈能力，减轻症状和缓解病情。此外，生活中还应该避免可能导致皮肤刺激和炎症的食物和饮料（如咖啡因、辛辣食品、烤肉和烟草等），以及保持足够的睡眠和减轻身体和心理压力等，这些都有助于控制牛皮癣的症状和预防其恶化。
总之，牛皮癣患者在补充营养素和保健品时，应该遵循医生的建议，并根据自己的体质和具体情况适量选择适合自己的保健品。更重要的是，优良的生活方式和正确的饮食习惯也扮演者重要的角色，在预防和治疗牛皮癣的过程中需要特别重视。
